儀態禮儀PPT課件

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這是儀態禮儀PPT課件，主要介紹了站姿；坐姿；行姿；蹲姿；手勢，歡迎點擊下載。

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　　主要內容：站姿坐姿行姿蹲姿手勢

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　　儀態禮儀的含義儀態，是指一個人舉止的姿態和風度。姿態是指一個人身體顯現出來的樣子，如：站立、行走、就座、眼神、手勢、面部表情等。而風度則是一個人內在氣質的外在表現。儀態屬于人的行為美學范疇，它既依賴于的內在氣質的支撐，同時又取決于個人是否接受過規范和嚴格的體態訓練。儀態的美丑，往往還是鑒別一個人是高雅還是粗俗、是嚴謹還是輕浮的標準之一。

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　　二、站姿站姿是人們最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。站姿是一種靜態美，是培養優美典雅儀態的起點。1、規范要求：頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并、朝向

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　　2、站姿步位V字步：雙腳和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳;丁字步：雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步;平行式：男子站立時，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時，雙腳與肩同寬;前屈膝式：女子的站立時可把重心放在一腳上，另一腳超過前腳斜立而略彎曲。

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　　3、站姿的手勢側放式雙臂自然下垂，雙手拿分別放在腿部兩側，手指稍微彎曲，中指對準褲縫，這是一種最基本站姿(2)前腹式雙手腹前交叉，右手搭在左手上，直立。男子可以兩腳分開，女子可以用小丁字步。(3)后背式雙手背后交叉，這種站姿優美中略帶威嚴，已產生距離感。(4)背垂式一只手背在后面，另一只手自然下垂。

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　　站姿示范

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　　女性站姿女性在站立時，要注意表現出女性的輕盈、嫵媚、嫻靜、典雅的韻味，給人一種寧靜之美。2.男性站姿男性在站立時，要注意表現出男性的剛健，瀟灑，英武的風姿，給人一種陽剛之美

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　　二、坐姿順序分清長幼，禮貌邀請對方先入座，也可與對方同時入座。但如果是自己的賓客，則最好是讓對方如左之后入座，切勿自己搶先入座。2、方位在適當之處入座，就做時最好從椅子的左側入座，這樣禮貌，也便于入座。注意座位尊卑，將上位讓與來賓或客人。

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　　雙腿疊放式適合穿短裙的女士，造型優雅，將兩腿完全上下交叉在一起，交叉后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腳斜放一側。雙腿斜放式適合穿裙子的女士在較低處落座時使用，主要要求：雙腿并攏，雙腳向一側斜放。

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　　雙腳交叉式適合任何場合，男女都可使用，主要要求：雙膝先要并攏，然后雙腳在腳踝處交叉。但不宜向前方遠遠伸出去。大腿疊放式多適合在非正式場合使用。要求兩條腿部分重疊在一起，疊放后位于下方的一條腿的小腿垂直于地面，腳掌著地，位于上方的一條腿的小腿向內收，同時腳尖要朝下。

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　　雙腳內收式適合一般場合使用。男女都可以，要求：兩腿并攏，雙膝可以略微打開，兩小腿可稍分開后向內側屈回，雙腳腳掌著地。正襟危坐式適合正式場合，要求上身、大腿、與小腿應形成直角，小腿垂直地面。雙膝、雙腳包括雙腳腳跟都應該完全并攏。

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　　適合男士的坐姿：標準式前伸式前交叉式屈直式斜身交叉式重疊式

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　　走姿走是我們在生活中最常見的動作，屬于一種動態的美。走姿是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。走姿要求“行如風”，有輕快自然的美，女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。

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　　1、優美走姿的要點：(1)步位標準(2)步幅適度(3)速度均勻(4)步韻優美

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　　2、男女行進姿態差異女士的行進姿態兩腳尖稍外，兩腳交替地走在一條直線上，即“一字步”。背脊挺直，步履輕柔自然，避免做作�？捎壹绫称ぐ�，手持文件夾置于臂膀間(2)男士的行進姿態兩腳跟交替行進在一條直線上，兩腳尖稍微外展，腳步稍大，抬頭挺胸，步履穩健、自信。避免八字步。

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　　鞠躬鞠躬，意思是彎身行禮，是表示對他人敬重的一種鄭重禮節。一般適用于莊重肅穆、喜慶歡樂的儀式、一般社交場合：晚輩對長輩、學生對老師、下級對上級、表演者對觀眾、領獎人上臺領獎時向授獎者和與會者、與會者與來賓、服務人員向賓客致敬均可用鞠躬禮。

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　　鞠躬的注意事項：一般情況下，鞠躬時要脫掉帽子，戴帽鞠躬是不禮貌的。鞠躬時目光應該向下看，表示一種謙恭的態度，不可以一面鞠躬一面翻起眼睛看對方。鞠躬禮節在直起身時，雙眼應禮貌注視對方，如果視線移向別處，即使行了鞠躬禮，也不會讓人感到誠意。地位低的人要先鞠躬，幅度相對要深一些，當受到他人向自己行鞠躬禮時，應立即還以鞠躬禮鞠躬禮一次即可。不可連續、重復施禮。

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《儀態禮儀PPT課件》是由用戶huangyixuan于2022-02-11 17:30:48上傳，屬于培訓教程PPT。